失眠

失眠之痛睡眠障碍的成因与对策

睡眠，是人体恢复精力、保持身心健康的重要途径。工作压力的增大，越来越多的人饱受失眠之苦。据统计，我国成年人失眠发生率高达38.2%，严重影响着人们的生活质量。本文将深入探讨失眠的成因，并提出相应的对策，以帮助读者战胜失眠，拥...

漓殇6个月前

0 0